Faq

ヨガの練習で大切なことは快適におこなう事です。Tシャツ、トレーナー、短パン、レギンス、裾が長すぎないズボンなどで行うと動きやすく快適におこなえます。着替える場所はあります。

タオル、水分が欲しい方は飲み物をお持ちください。

シャワーはないです。

大丈夫です。

人それぞれ身体は違うので、もともと身体が柔らかい方や、硬い方いることは確かなことですが、ヨガの目的は柔軟性を高めることではなく、よりよい身体と心の安定を図ることなので、身体がかたいことはヨガをやるうえでは全く問題はありません。ヨガの語源は、「つなぐ」という意味です。身体を動かす事で脳と筋肉のつながり、身体と心と呼吸のつながりを感じていきます。完璧なポーズをすることが目標ではありませんから、それぞれのペースで、ヨガを行います。ヨガを続けることで身体と心の変化に気がつきます。呼吸に注意をはらい動きと呼吸を連動されることで自然に柔軟性は出てきます。ヨガを続けていった結果、柔軟性がでてくるのです。身体が硬いことを気にされているかたはヨガの練習を行うことで身体が変化することを楽しんでいきましょう♪

ヨガの練習が始まる10分から5分前にいらしてください。

着替える場所はあります。

シャワーはないです。

人数制限がある為ご予約お願いいたします。電話、ライン、ネット予約で承っております。電話にでれないときは折り返しご連絡いたします。

大丈夫です。ヨガをやるのは初心者、経験者関係ないです。ヨガをやる目的は人それぞれです。個々の目的に合わせてヨガができれば誰でもヨガを楽しめることができます。

ヨガの時間は自分に集中する時間です。周りは気にせず自分に集中していきます。