マンツーマンで行うヨガのレッスンです。個人のご要望に合わせたレッスン組み立ててを行います。グループレッスンとはまた違う、あなたのためのメニューでヨガの練習をしていきます。
ご自分の都合の良い時間に受けれるので予定を立てやすいです。オリジナルのプログラムを制作するためあなた自身の身体や心の不調や悩みの緩和、自身のヨガを深めていきます。
ダイエット目的や、睡眠改善、筋肉アップ、リラックスなど、個々の目的に合わせてヨガのメニューを組み立てます。
個々のペースで通えます
週１のペースでパーソナルヨガに通ってます。デスクワークで仕事中はほとんど動かないので慢性の肩こりに悩まされていたのが改善されました。.
運動不足
Aさん
週１,２のペースで通ってます。２回に１回は整体鍼灸60分をセットでお願いしてます。頑張った自分へのご褒美に、筋肉の疲労が軽減されて代謝もよくなりました。
ダイエット目的
Bさん
気が向いたときに予約してます。寝つきが悪くて悩んでました。ストレスも感じやすくて。ヨガに行きはじめて呼吸をしやすくなりました。寝れる日も増えました。
自律神経が乱れがち
Cさん
友達3人が時間が合うときにパーソナルヨガの枠を利用してます。料金も3等分できるのでリーズナブルです。友達と一緒なので続いてます。
お友達と利用
Dさん
メニュー＆料金
メニュー＆料金
シフクヨガ
〒810-0012 福岡市中央区白金2-7-8